玉米片

发布日期:2018-11-18 12:42:54

坚果是很多人最爱,这样食物含有的蛋白质丰富,尤其是对一些体质不好的人群,选择坚果是不错之选,对身体各方面都是有着很好的帮助作用,不过对坚果在吃的时候,都是要适量的选择,过多的吃,也是会造成身体营养过剩,那坚果类食物有哪些呢,这类食物也是比较多。入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及

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坚果是很多人最爱,这样食物含有的蛋白质丰富,尤其是对一些体质不好的人群,选择坚果是不错之选,对身体各方面都是有着很好的帮助作用,不过对坚果在吃的时候,都是要适量的选择,过多的吃,也是会造成身体营养过剩,那坚果类食物有哪些呢,这类食物也是比较多。入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。富含高锰、钙、磷、钾等矿物质,维生素,胡萝卜素蛋白质等多种成分。主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老。